Rehabilitación cardíaca Fase III: Programa ambulatorio – Resumen del tema

Fase III de la rehabilitación cardiaca (rehabilitación) es el programa de rehabilitación cardiaca ambulatoria inicial.

No fumar; Alimentación saludable; Manejando el estrés; Tomar sus medicamentos.

Va a participar en un programa de ejercicio supervisado.

Usted recibirá información y herramientas para hacer cambios de estilo de vida, tales como

También puede recibir rehabilitación profesional para que pueda volver a trabajar de forma segura y tarde.

Su tasa de recuperación depende de la edad, el sexo y otras condiciones de salud. Dependiendo de su condición y de su respuesta a rehabilitación, puede permanecer en una fase particular o avanzar y retroceder entre las diferentes fases. No existe un período de tiempo que debe permanecer en una fase específica.

Si una persona ha estado en el hospital, la fase III típicamente sigue la fase II, que ayuda a la transición del hospital al hogar. Sin embargo, algunas personas podrían entrar en la fase III justo después de salir del hospital.

Discutir las limitaciones físicas adicionales o problemas médicos con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

La frecuencia y duración de las sesiones de rehabilitación para cada semana variarán dependiendo de la estructura de su programa personal. Sus ejercicios pueden variar dependiendo de su historial médico, estado clínico y los síntomas, y si usted tuvo una cirugía de corazón.

Va a hacer ejercicio con regularidad, por lo general en un centro de rehabilitación del hospital. Este ejercicio incluye estiramientos, ejercicios aeróbicos, y una introducción al entrenamiento de la fuerza.

Sus metas de ejercicio son de

Su progreso será monitoreado por varios miembros del personal de rehabilitación. Mientras hace ejercicio, un profesional de la salud rastrea su tasa y el ritmo cardíacos, la presión arterial y los síntomas.

Tienen más capacidad aeróbica; Vuélvete más fuerte; Aprenda a controlar su propio ritmo cardíaco y su nivel de actividad; Aprender ejercicios de estiramiento y resistencia.

Lo más probable es ejercicio (caminar, montar en bicicleta estática, ejercicios de brazo) 3 a 5 veces a la semana durante 15 a 60 minutos cada vez, en base a su condición. Su ritmo cardíaco se comprueba para asegurarse de que no sea demasiado alta. A medida que avance, usted aprenderá a revisar su propio ritmo cardíaco y ritmo; Usted puede tener un electrocardiograma de esfuerzo de seguimiento (ECG): durante esta fase para ver cómo su corazón está tolerando ejercicio.