Parto: El masaje perineal antes del parto – Resumen del tema

En las mujeres, el perineo es el músculo y el tejido entre el ano y la vulva. Durante el parto, los tramos perineo y, a veces las lágrimas. Una forma de ayudar a prevenir el desgarro es estirar y masajear el perineo durante unas pocas semanas antes de la fecha de vencimiento.

A partir de la semana 34 de su embarazo, de unos 5 minutos para masaje en el perineo, de tres a cuatro veces a la semana. El objetivo es conseguir que el músculo y el tejido utilizado para el estiramiento. Al principio, puede quemarse y se sienten incómodos. Pero esto va a mejorar después de algunas sesiones de masaje.

Sentarse con las piernas separadas y soporte en la espalda. Es posible que desee tener un espejo de mano a mano, para que pueda ver el perineo. O su pareja puede hacer el masaje para usted; Ponga un poco de aceite de masaje en los dedos. (O puede usar un lubricante vaginal soluble en agua, tal como Astroglide o KY Jelly .; Coloque un pulgar o el dedo alrededor de 2 pulg. (5,1 cm) en la vagina, y lo utilizan para estirar suavemente la pared hacia un lado. llame a este tres; Todavía presionando y estirando hacia afuera, barrer abajo a 6 en punto y a 9:00; Repetir para un total de 4 o 5 minutos.