Consejos comodidad para dormir durante el embarazo

eras un embarazo pre sueño profundo? Besar esas noches de descanso adiós, bebé. Ahora que su vientre se está pesando abajo y el bebé está ejerciendo presión sobre la vejiga, pasará muchas noches tirar, girar, y corriendo para el baño.

Su vientre en globo y baño descansos no son las únicas cosas que le mantendrá cada noche. De dolores de espalda a la acidez de la ansiedad, una amplia gama de dolencias pueden interrumpir el sueño durante el embarazo. Las hormonas del embarazo también pueden alterar sus patrones de sueño, dejándole agotado durante el día y despierto por la noche.

A pesar de que no puede dormir bien, en este momento es cuando se necesita dormir más. Su cuerpo necesita descansar para que pueda alimentar y albergar a su bebé en crecimiento. Además, una vez que llegue a su bebé, él o ella será despertarlo para alimentarlo durante las horas de la noche.

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