Antojo de algo suave y cremoso?

Si su plan de alimentación prescribe sopas a base de crema, eso no significa que tenga que consumir una taza tras otra de Nueva Inglaterra sopa de pescado o crema de brócoli. De hecho, muchos alimentos que encajan en la categoría de “sopa a base de crema” tienen sólo un poco que ver con la “crema” y nada que ver con la “sopa”. Estos son alimentos tales como

Pero antes de llegar pasando algunas alternativas de diversión para esta categoría, aquí hay una lista de algunas sopas a base de crema reales (disponible en la mayoría de los supermercados) que son súper fáciles de solucionar y se acercan a las pautas de nutrición del programa

Ahora, para las alternativas, todos disponibles en su supermercado.

Batidos (porción de 1 taza = 1 porción de crema a base de sopa; lleva un buen efecto de luz (aproximadamente 1/3 taza de aderezo ligero = 1 porción a base de crema, salsa de queso de luz y otras salsas (1/2 taza de salsa de crema = 1 porción sopa a base; flanes y natillas ligeras (1/2 taza porción = 1 sopa a base de crema de servir)

, deliciosas recetas saludables, de la revista y comer bien.

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

de la nieve de Nueva Inglaterra sopa de almejas hecho con leche al 2% (1 taza) = 150 calorías, 8 g de proteínas y 4 gramos fa; Chunky de Campbell pollo && de la mañana; Albóndigas (3/4 taza) = 142 calorías, 7 g de proteínas, 6,5 g Fa; Progresso cremosa de tomate (3/4 taza) = 142 calorías, 3 g de proteínas, 4,5 g fa; Queso Chunky Chicken Broccoli de Campbell && soy; Papa (3/4 taza) = 142 calorías, 5 g de proteínas, 9 g fa; Seleccione New England Clam Chowder de Campbell (1 taza) = 110 calorías, 6 g de proteínas, 1,5 g fa; Patata cocida al horno Chunky de Campbell con Cheddar && de la mañana; Trocitos de tocino (3/4 taza) = 135 calorías, 4 g de proteínas, 6 g fa; Clásicos de guisante partida de Campbell con jamón && de la mañana; Bacon (3/4 taza) = 135 calorías, 7 g de proteínas, 2,3 g Fa; Crema clásico de Campbell de la patata hecha con leche al 2% (1 taza) = 160 calorías, 7 g de proteínas, 5,5 g fa; Crema de apio (1 taza) de Campbell = 100 calorías, 1 g de proteínas, 7 g de grasa; Crema de espárragos de Campbell hecho con leche al 2% (3/4 taza) = 128 calorías, 5 g de proteínas, 7 g fa; Crema de Champiñones con ajo asado de Campbell hecho con leche al 2% (1 taza) = 130 calorías, 7 g de proteínas, 4,5 g de grasa